Lekcje Jogi

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Nadszedł czas, aby przejść do samjamy, która polega na kierowaniu naszej uwagi na zewnątrz w czystej świadomości błogości, prowadząc do rozwoju tzw. mocy jogicznych jako skutku ubocznego. Zanim jednak omówimy samjamę, porozmawiajmy o ośmiu ramionach […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Jakie znaczenie ma wykonywanie praktyk dwa razy dziennie? Odpowiedź: Kiedy wykonujemy praktyki, nakłaniamy nasz system nerwowy do innego stylu funkcjonowania – utrzymywania głębokiej ciszy (czystej świadomości błogości). A na późniejszych etapach, kiedy kundalini jest […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Łączę z jogą inne ćwiczenia wzmacniające, takie jak pompki, przysiady itp. Niektóre z tych ćwiczeń pochłaniają dużo energii. Tak więc, kiedy podążam za tym z pranayamą i medytacją, czuję, że „świeżość” medytacji jest zmniejszona […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Czy konieczne jest otrzymanie shaktipat w pewnym momencie, zanim będzie można doświadczyć samadhi? Nawet wielki Paramahansa Yogananda otrzymał śaktipat od Sri Jukteswara, zanim mógł osiągnąć samadhi. Jeśli jest to konieczne, w jaki sposób można […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Po latach parania się, zacząłem poważnie ćwiczyć jogę i medytację (od około roku). Podczas ostatnich zajęć jogi ćwiczyliśmy około 85 minut asan, a następnie zrobiliśmy sobie krótką przerwę przed wznowieniem pranajamy. Podczas przerwy byłem […]