Lekcje Jogi

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Podczas oddychania kręgosłupem i medytacji słychać różne dźwięki. Jednym z nich jest trzepoczący dźwięk o niskiej częstotliwości, który, jak zakładam, to AUM. Jednak nie zawsze słyszę tę częstotliwość. Czasami słychać wiele częstotliwości. Czy te […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Głównym celem mojego pozostałego życia jest podjęcie wszelkich możliwych wysiłków, aby wyzwolić się z cyklu narodzin i śmierci w tym życiu. Wiem, że mam jeszcze wiele słabości do przezwyciężenia, ale nadal pragnę dołożyć wszelkich […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Ja także nadal mam pewne problemy z mulabandhą. Bardzo trudno jest utrzymać napięcie mięśnia. Czasami nie jestem pewien czy jest on napięty, chyba że mocno go napinam. Czy są jakieś ćwiczenia wprowadzające, które mogę […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Czy to możliwe, że energia utknęła w moim splocie słonecznym? Aby dać ci tło, wiernie wykonywałem te praktyki dwa razy dziennie przez około dwa miesiące. Podczas oddychania włączam Sambhavi i Siddhasanę. Nie robie Mulabandhy, […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Skoro wszystkie mantry mają znaczenie, nawet sanskryckie, jak znaleźć mantrę bez znaczenia? Odpowiedź: Znaczenie lub brak znaczenia jest sposobem, w jaki używamy dźwięku. W procedurze medytacji dźwięk mantry jest faworyzowany nad myślami, które się […]