admin

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? W lekcji o yoni Mudra kumbhaka wprowadziliśmy manewr o nazwie uddiyana, która podnosi brzuch za pomocą przepony. Czasami uddiyana nazywana jest „windą brzuszną”. Przypomnisz sobie, że uddiyana oznacza: „wznieść się w powietrze”. Uddiyana jest trochę […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Dziękuję bardzo za ten pouczający dyskurs dotyczący „lewej” siddhasany i „prawej” padmasany; moje doświadczenia z tymi dwoma asanami są w pełni zgodne z tym, co opisałeś. Zauważam, że siedząc w siddhasanie przez ponad pół […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Przez długi czas medytowałem w Padmasanie (pozycji lotosu). Po przeczytaniu Twojej wiadomości zdałem sobie sprawę, że nie wywiera ona żadnego nacisku na krocze. Czy muszę przejść na Sidhasanę? Próbowałem, ale wygląda na to, że […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Filon z Aleksandrii pisał o tej sprawie odwracania się od zmysłów w Egipcie w I wieku. Jego komentarze wydają mi się głównie interesujące z historycznego powodu, ponieważ pokazują, że interesowali się tym nie tylko […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Studiowałem Kundalini już od jakiegoś czasu i czułem dużo wewnętrznego ciepła z powodu Kriya i medytacji. Jednak ostatnio przeczytałem, że część głowy (Shushumna), która kiedyś była miękka jako dziecko, musi ponownie zmięknąć, aby uwolnić […]