By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: „Parałem się (czasami bardzo, czasami trochę) w ashtanga jodze przez 5,5 roku, a moja joga pomogła mi w oddychaniu i mulabandha (ashtanga bardzo przyjemna – nawet dla narciarza/triathlonisty xc, który nie jest zbyt elastyczny) […]
Lekcja T15 – Pytania I Odpowiedzi – Pożądliwe Przyjemności
By Yogani from aypsite.org Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji Zaawansowanych Praktyk Jogi, ponieważ są one warunkiem wstępnym do lekcji tantry. Zacznij od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Poprzednia Lekcja Tantry Pytanie: Zawsze bardzo łatwo byłam korumpowana i pozwoliłam, aby moja forma była używana w sposób szkodliwy dla mojego wewnętrznego wzrostu. […]
Lekcja 106 – Pytania I Odpowiedzi – Mantra I Oddychanie W Medytacji
By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Kiedy próbuję wypracować lepszy nawyk medytacji, którą, chociaż jestem naprawdę niedoświadczony w tym procesie, cieszę się ogromnie – Czy to ma znaczenie, jeśli wyobrażam sobie/ słyszę w sobie, mówiąc „AJ” podczas wdechu, „EM” na […]
Lekcja T14 – Pytania I Odpowiedzi – Szczęśliwa Kobieta
By Yogani from aypsite.org Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji Zaawansowanych Praktyk Jogi, ponieważ są one warunkiem wstępnym do lekcji tantry. Zacznij od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Poprzednia Lekcja Tantry Pytanie: Dziękuję za prostotę i siłę lekcji. Mój mężulek i ja pracowaliśmy nad wstrzymaniem i blokowaniem przez około miesiąc […]
Lekcja 105 – Pytania I Odpowiedzi – Napotkanie Oporu Z Mulabandhą
By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Zacząłem praktyki od początku i miałem się dobrze, dopóki nie trafiłem na #55, „Mulabandha”. Uważam, że prawie niemożliwe jest „łagodne” zginanie mięśnia zwieracza. Kiedy próbuję, staję się całkowicie spięty i odczuwam różne bóle. Ciągle […]