By Yogani from aypsite.org
Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja?
Pytanie: Dziękuję bardzo za ten pouczający dyskurs dotyczący „lewej” siddhasany i „prawej” padmasany; moje doświadczenia z tymi dwoma asanami są w pełni zgodne z tym, co opisałeś. Zauważam, że siedząc w siddhasanie przez ponad pół godziny, w głowie narasta intensywny nacisk (coś w rodzaju tego samego ciśnienia, które czuje się w głowie podczas robienia mulabandhy) – czy jest coś, co mogę zrobić, aby zmniejszyć intensywność tego nacisku? Zastanawiam się, czy można skorzystać z pomocy protetycznej w kroczu siedząc w samej padmasanie; wydaje mi się, że przyniesie to korzyści zarówno z siddhasany, jak i padmasany?
Odpowiedź: Cieszę się, że ta lekcja okazała się pomocna. Aby zrównoważyć ciśnienie w głowie, upewnij się, że wykonujesz oddychanie kręgosłupem. Wykonuj również sambhavi wraz ze swoją mulabandhą i siddhasaną. Ostatecznie będziesz miał również kechari, które odgrywa dużą rolę w nowej biologii w głowie. Wszystko to pomoże wzrastającym energiom znaleźć zrównoważone funkcjonowanie duchowe.
Nastąpią pewne poprawki w głowie, gdy pojawi się duchowa biologia. Nazywam je „bólami wzrostu” i czasami musimy po prostu przez nie przejść. Od czasu do czasu miałem bolesność w pniu mózgu (rdzeń przedłużony), przechodzące do trzeciego oka. To wszystko jest teraz starożytną historią (stało się ekstatyczną błogością) i stanie się tak również dla ciebie. Jeśli stanie się to niewygodne, po prostu wycofaj się z mudr, bandh i kumbhaki i daj mu odpocząć. Powinien zagoić się za dzień lub dwa. To bardzo przypomina kondycję atletyczną, stopniowo zdobywając nowe możliwości, których wcześniej nie mieliśmy. Używaj własnego tempa i nie przesadzaj. Jeśli dyskomfort w głowie jest chroniczny i nie ma na niego wpływu zmiana praktyki, zasięgnij porady lekarza.
Za tydzień lub dwa wejdziemy w dynamiczną jalandharę, która wprawi wszystko od serca po głowę w wysokie obroty. Więc trzymaj się swojego kapelusza.
Jeżeli chodzi o protetyczne podejście, żeby połączyć padmasanę i siddhasanę, nie próbowałem tego przez dłuższy czas. Skoro to jest nauka (szukająca najlepszych zastosowań wiedzy) i pomyślałeś o tym, dlaczego by nie spróbować i zobaczyć, jak to dla Ciebie zadziała? Oczywiście będziesz chciał to oszacować, aby nie przesadzić z przepływami energii.
Życzę wszystkim sukcesów.
Guru jest w Tobie.