By Yogani from aypsite.org
Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja?
Pytanie: Dzisiaj podczas praktyki uważności oddechu podczas powolnego oddychania, zacząłem czuć oddech wstecz od nozdrzy – szczyt nosa – gardło – klatka piersiowa – górna część brzucha. Postanowiłem zbadać dalej i zacząłem schodzić niżej do punktu pępka i poniżej niego. Nagle zdałem sobie sprawę, że mój oddech był prawie ZEROWY! bardzo, bardzo, bardzo słaby, jakbym w ogóle nie oddychał, mogłem poczuć powietrze w dolnej jamie brzusznej, po czym kontynuowałem koncentrację i ku mojemu zaskoczeniu:
(1) Chociaż byłem oszołomiony słabym oddechem i nie myślałem o seksie, narząd płciowy był bardzo pobudzony.
(2) Również podczas pranajamy, jeśli koncentracja jest na czole, możesz poczuć energię płynącą z czakry, ale tym razem płynęła ona w górę z dolnej części brzucha (nie jestem pewien nazwy czakry).
(3) Dziwne, że tylko w siddhasanie czułem intensywną energię, ale nie w pozycji leżącej.
(4) Pierwszy raz podczas praktyki zobaczyłem obraz syczącego węża wokół shiva linga.
Dlaczego wydarzyły się powyższe rzeczy?
Odpowiedź: Dziękuję za napisanie i podzielenie się.
Wszystkie te doświadczenia są oznakami oczyszczenia i ostatecznego pełnego otwarcia układu nerwowego na boskie doświadczenie. Normalne jest, że oddech zmniejsza się podczas medytacji i oddychania kręgosłupem, nawet na początku. Objawy wskazują, że twój układ nerwowy jest wrażliwy duchowo i prawdopodobnie nadal będziesz dobrze reagować na codzienne praktyki jogi, takie jak głęboka medytacja, oddychanie kręgosłupem, pranajama i inne praktyki mające na celu stymulację układu nerwowego w kierunku większego otwarcia.
Nie wspomniałeś, czy wykonujesz ćwiczenia siedzące z lekcji lub gdzie indziej. Twój eksperyment z oddychaniem i uwagą, chociaż interesujący, nie jest czymś, co bardzo wspomoże twój rozwój duchowy. Jeśli nie wykonujesz regularnych codziennych praktyk, możesz rozważyć przejście przez lekcje od początku. Nie tylko nauczysz się solidnych praktyk, ale także zobaczysz wiele podobnych doświadczeń omówionych i jak je traktować.
Wszystkie doświadczenia są oznakami oczyszczenia i otwarcia, a same doświadczenia nie powodują postępu duchowego. Praktyki tak. Jeśli podczas praktyk pojawiają się doświadczenia, po prostu łatwo wracamy do wykonywanej praktyki. Analizowanie, próby zarządzania lub nadmierne angażowanie się w fizyczne doznania, wizje i inne wewnętrzne doświadczenia sensoryczne podczas praktyk będzie odciągać naszą uwagę od postępów. Dlatego po prostu faworyzujemy praktykę, którą wykonujemy. To przynosi maksymalne rezultaty. Biznes faworyzowania praktyk nad doświadczeniami jest bardzo ważny. Po raz pierwszy wspomniano o tym na początku lekcji i często się do tego wraca, jak teraz. Ciesz się mijanym krajobrazem, ale nie odrywaj wzroku od drogi, aby nie zaszkodzić dobrej jeździe (praktykom).
Wszystko, co teraz widzisz, jest normalne i nie ma się czym martwić. Dzieją się dobre rzeczy. Doświadczenia przychodzą i odchodzą. Ekstatyczna błogość i wzrastające oświecenie z praktyk przychodzą i pozostają, do czego wszyscy się urodziliśmy. Życzę ci sukcesów na wybranej przez ciebie ścieżce duchowej.
Guru jest w Tobie.