Yogani z aypsite.org
Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja?
Pytanie: Jaki będzie efekt medytowania na obiektach (takich jak obrazek Om), a także na ideach i znaczeniach (takich jak Bóg) w porównaniu z medytacją na dźwięku (takim jak AJEM)? Wygląda na to, że mój umysł łatwiej przykleja się do obrazu niż do dźwięku. Co zalecasz dla szybszego oczyszczania układu nerwowego?
Odpowiedź: Do głębokiej medytacji powinniśmy używać tylko jednego obiektu – naszej mantry. I nie chwytamy się jej kurczowo. Jedynie faworyzujemy ją i pozwalamy, aby zmieniała się i udoskonalała, gdy zagłębiamy się do wewnątrz. Dźwięk jest szczególnie skuteczny, ponieważ łatwo udoskonala się w umyśle do coraz subtelniejszych wibracji i może być łatwo oraz łagodnie wychwycony uwagą bardzo głęboko w środku. Medytowanie na fizycznych obiektach, symbolach, obrazach lub znaczeniach rzeczy nie jest tak skuteczne jak dźwięk, jeśli chodzi o wchodzenie głęboko. Nie znaczy to, że nie da się tego robić z tymi innymi obiektami. Chodzi tylko o to, że powinniśmy wybrać jeden sposób i używać go skutecznie. Dźwięk mantry jest bardzo łatwy do udoskonalania, aby przeniknąć do naszych głębin wewnętrznej ciszy, używając procedury opisanej we wcześniejszych lekcjach. Wówczas szybko kultywujemy wewnętrzną ciszę w naszym układzie nerwowym, która jest kamieniem węgielnym całego oświecenia.
Guru jest w Tobie.
Lekcja Następna – Wkrótce