By Yogani from aypsite.org
Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja?
UWAGA: Jest to kontynuacja dotycząca tej samej osoby, która miała trudności w lekcji nr 160, „Pytania i odpowiedzi – Ekstremalna wrażliwość na medytację – co robić?” Ta seria jest dobrym przykładem rozsądnego dostosowywania intensywności praktyki medytacyjnej (self-pacing), a następnie przejścia do oddychania kręgosłupem w celu ustabilizowania niektórych objawów kundalini.
Pytanie: Moja żona zaczęła medytować, ale wydawała się bardzo wrażliwa, więc praktykuje tylko głęboką medytację przez około 15 minut dwa razy dziennie. Sny i inne rzeczy, które pojawiały się po medytacji, teraz zniknęły. Kilka dni temu zaczęła dostawać małe, wielkości orzeszka ziemnego, wysypki na brzuchu, górnej części ramion, plecach i klatce piersiowej. Są czerwone, nie bolą ani nie swędzą i znikają po kilku dniach. Ponadto, od dnia poprzedzającego pojawienie się wysypki, podczas medytacji odczuwa silne pobudzenie seksualne.
Przez ostatnie 1,5 miesiąca praktykowała tylko medytację AJEM i zasugerowałem jej także oddychanie kręgosłupem. Nie jestem pewien, czy wysypki są jakimś uwalnianiem blokad. Zamierzamy również zasięgnąć porady lekarskiej. Ale pomyślałem, że zapytam tutaj, na wypadek gdybyś mógł rzucić trochę światła na to, czy może to mieć związek z procesem oczyszczania.
Odpowiedź: Cieszę się, że przerażające sny twojej żony ustąpiły. To wskazywałoby, że zachodziło pewne oczyszczanie i osiągnięto pewną równowagę w tym procesie. Dobra robota z dostosowywaniem praktyki!
To, co dzieje się teraz, to prawdopodobnie dalsze oczyszczanie, które może występować we wczesnych etapach przebudzenia kundalini. Niesamowite, że doświadcza tego wszystkiego przy zaledwie 15 minutach medytacji. Musi być joginką z dawnych czasów i teraz porządkuje stare nierównowagi głęboko w swoim układzie nerwowym. Mogą one być utajone z powodu intensywnej praktyki jogi w odległej przeszłości. Jeśli wysypka ustępuje w ciągu kilku dni lub tygodnia, można uznać, że ma związek z jogą. Jeśli wysypka stanie się poważna, rozsądne będzie zasięgnięcie porady medycznej. Jeśli zostaną przepisane leki, mogą one skomplikować proces jogi, więc należy upewnić się, że są konieczne.
Jeśli chodzi o objawy seksualne, mogą one również występować jako część oczyszczania i przebudzenia układu nerwowego. One także znajdą równowagę. Rzadko takie epizody silnego pobudzenia podczas praktyk utrzymują się przez dłuższy czas. Z drugiej strony, energia seksualna odgrywa ważną rolę w procesie duchowej transformacji człowieka, więc zawsze będzie się coś działo z seksualnością, przesuwającą się w górę od korzenia w układzie nerwowym, gdy ekstatyczna przewodność (kundalini) zostanie trwale przebudzona. Jeśli ty i twoja żona jeszcze tego nie zrobiliście, warto zapoznać się z lekcjami z grupy tantra, aby spojrzeć na seksualność i relacje seksualne w kontekście jogi.
Oddychanie kręgosłupem daje możliwość szybszego i bardziej stopniowego zrównoważenia tych wszystkich rzeczy. Objawy kundalini (prawdopodobnie tym są te doświadczenia) zwykle są spowodowane energią shakti wznoszącą się w układzie nerwowym bez wystarczającego przeciwważenia przez energię shiva opadającą w dół. Oddychanie kręgosłupem może to skorygować, a wtedy postęp może być bardzo szybki, z dużo mniejszym ryzykiem nieprzyjemnych objawów kundalini. Można spróbować 5 minut oddychania kręgosłupem przed medytacją i obserwować przez kilka dni. Jeśli to nie pomoże lub pogorszy objawy, należy się wycofać. Jeśli pomoże, można kontynuować przez kilka tygodni stabilnej praktyki, a potem rozważyć wydłużenie do 10 minut.
Wysypki mogą być związane z zaburzeniem pitta (wewnętrznego ognia), które nasila się wraz z przebudzeniem kundalini. Może to być również odczuwane jako nadmierne ciepło lub kwaśne odczucia w trawieniu lub w innych częściach ciała. Ajurweda (indyjski system medycyny) może w tym pomóc. „Dieta łagodząca pitta” wraz z odpowiednim trybem życia to jedne z pierwszych rzeczy, na które warto zwrócić uwagę. Jeśli wyszukasz to w internecie, znajdziesz wiele informacji.
Poza dietą i trybem życia lekarz ajurwedyjski może zalecić dodatkowe środki. W każdym razie istnieje duża szansa, że objawy twojej żony ustąpią naturalnie, gdy jej energie się zrównoważą i proces jogi będzie postępował. Nawet wtedy dobrze jest być świadomym swojej konstytucji i nie pogarszać jej niewłaściwą dietą czy stylem życia. Może warto na jakiś czas ograniczyć ostre potrawy…
Przy rozsądnym stosowaniu praktyk i dobrym dostosowywaniu ich intensywności jestem pewien, że można osiągnąć płynny i stabilny postęp pełen błogości. Dzieją się dobre rzeczy.
Pytanie: Moja żona zaczęła oddychanie kręgosłupem i wysypki zaczęły ustępować już od pierwszego dnia. Teraz prawie całkowicie zniknęły. Niesamowite, jak działają te praktyki. Dziękuję za wszystkie rady.
Jeszcze jedna niesamowita rzecz – wzrok mojej żony poprawił się z soczewek o mocy 2,75 do 2,5 od czasu, gdy zaczęła medytować. Musiała zmienić soczewki. Nie mogę przestać myśleć, że to zdarzenie i jej praktyki są powiązane. Czy medytacja pomaga w korygowaniu problemów fizycznych oprócz oczyszczania układu nerwowego? Ciekawi mnie to!
Odpowiedź: To wspaniała wiadomość o oddychaniu kręgosłupem twojej żony i znikającej wysypce. To znakomita praktyka z wieloma długoterminowymi korzyściami i jedna z najskuteczniejszych metod równoważenia energii wewnętrznej. Jest doskonałym uzupełnieniem głębokiej medytacji. Te dwie praktyki razem tworzą znakomitą podstawę do dalszego rozwijania praktyk jogi, które szybko i komfortowo prowadzą nas na drodze do oświecenia.
Nie jest powszechne, aby praktyki jogi nagle odwracały zewnętrzne fizyczne dolegliwości, takie jak korekta wzroku. Z tego powodu joga nie jest przedstawiana jako natychmiastowe lekarstwo na wszystko, co może nam dolegać. Praktykujemy jogę dla oświecenia, a doskonałe zdrowie fizyczne nie zawsze jest do tego konieczne, choć ogólny stan zdrowia z pewnością będzie się poprawiał wraz z oczyszczaniem układu nerwowego. Nie ma wątpliwości, że czasami zdarzają się nagłe uzdrowienia. Czy to dzięki jodze? Może tak być, jeśli dolegliwość jest związana z blokadami rozpuszczanymi głęboko w układzie nerwowym, gdzie działa joga.
Niezależnie od tego, czy jesteśmy fizycznie uzdrawiani, możemy być pewni, że jesteśmy uzdrawiani duchowo poprzez jogę, a to rozwija w nas głębokie poczucie dobrostanu niezależne od stanu ciała. Wewnętrzna harmonia zawsze prowadzi do harmonii zewnętrznej, choć nie zawsze w sposób, jakiego się spodziewamy. Z czasem rozwijamy wewnętrzną perspektywę, która pozwala nam radzić sobie z tym, co dzieje się w ciele i wokół nas, często z uśmiechem. To jest wyzwolenie.
Guru jest w Tobie.
Lekcja Następna – Wkrótce