By Yogani from aypsite.org
Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja?
Pytanie: Jeśli mogę znaleźć innych praktykujących, czy możemy medytować wspólnie w grupie? Słyszałem ze istnieją korzyści z tego.
Odpowiedź: Medytacje grupowe są dobre. Każde spotkanie, które ma na celu zachęcanie do studiowania i zachęcania do ścieżki rozwoju duchowego może być dobre dla ciebie. Jeśli możesz regularnie obcować z innymi o podobnych zainteresowaniach, przyniesie to znaczące korzyści, szczególnie inspirując cię żeby kontynuować twoja codzienną praktykę. Bez wątpienia ty również będziesz inspirować innych do praktykowania.
Dobrze jest medytować w grupie przez około dziesięciu minut, na początku lub na końcu spotkania. Możesz zorganizować własną grupę dyskusyjną, albo możesz być gościem innej grupy. Niezależnie od tego, zauważysz, że medytacje grupowe mają swoją jakość. Mogą być głębokie i przenikające, jak poszczególne uciszające się umysły, mieszają się i wzmacniają wzajemnie. Jest to zauważalny efekt i promieniuje on na zewnątrz do otoczenia. Dobrze jest, gdy członkowie grupy robią tę samą praktykę, ale nie jest to obowiązkowe, o ile wszyscy mogą praktykować spokojnie w tym samym okresie czasu. Medytowanie w grupie jest dobre dla poszczególnych medytujących i budujące dla świata.
Niektórzy ludzie podążają za „medytacja z przewodnikiem”. Nie znajdziesz tego rodzaju medytacji w grupie zgodnej z medytacja z mantrą, ponieważ ta praktyka sprawia żeby wejść do wewnątrz, szybko i sprawnie. Jak medytacja stanie się nawykiem, będziesz wchodzić do wewnątrz, jak tylko zamkniesz oczy, i „audio medytacja z przewodnikiem” będzie nieproduktywna dla ciebie. To samo odnosi się do medytacji z wykorzystaniem muzyki, intonowania, perkusji, itp. Wszystkie one mają swój cel i korzyści, ale nie są kompatybilne z zabieraniem mantry do wewnątrz szybko, do czystej świadomości szczęścia. To nie znaczy, że nie możesz uczestniczyć w „medytacjach z przewodnikiem”, intonowaniu, czy czymkolwiek innym. Ale będzie to wyraźnie różne od procedury codziennej medytacji za pomocą mantry. Znajdziesz wiele grup które są odpowiednie dla ciebie. Albo zaczniesz własną grupę dostosowaną do tego otwartego podejścia do zaawansowanych praktyk jogi. Cokolwiek będzie działać dla ciebie.
Jezus powiedział: „Bo gdzie są dwaj albo trzej zebrani w imię moje, tam jestem pośród nich.” Ten cytat nie jest podany z sekciarskiego punktu widzenia. Opisuje on dobrze znaną zasadę. Kiedy ludzie zbierają się dla duchowego celu, świadomość jest stymulowana i wzrasta. To wzrastanie może być odbierane jako pogłębiająca się cisza i przenikająca świadomość błogości. Doświadczenie to występuje w każdej wierze, w każdym zgromadzeniu dla wzniosłego duchowego ideału, w każdym zgromadzeniu w celu prawdy. Grupowe doświadczenie przenikającej ciszy, świadomości błogości jest zmaksymalizowane podczas medytacji grupowych, gdzie wielu umysłów jest systematycznie doprowadzanych do ciszy.
Medytacje grupowe nie są substytutem dla regularnych, dwa razy dziennie medytacji. Twoja indywidualna praktyka jest podstawową praktyką i zawsze powinna nią być. To utrzymuje twoje duchowe przeznaczenie w twoich rękach, w codziennej praktyce, niezależnie od innych okoliczności. Grupy przychodzą i odchodzą. Medytacje grupowe mogą być wspaniałym doładowaniem, ale będą one także przychodzić i odchodzić. Nie należy polegać na nich jak na podstawowej praktyce. Myśl o nich jako bonus. Życie zawsze zmienia się na zewnątrz. Należy upewnić się, że codzienna praktyka jest zakorzeniona w wewnętrznym aspekcie twojego życia, niepodlegającemu napadom z powodu zewnętrznych wydarzeń. Rozmawialiśmy o różnych strategiach utrzymania codziennej praktyki medytacji w nie rutynowych sytuacjach. Utrzymanie regularności w praktyce jest bardzo ważne podczas „podróży wzdłuż bocznych dróg życia”. Cokolwiek ostatecznie wybierzesz jako swoją codzienną praktykę, powinno to być święte. Jest to twoja podstawowa droga do wewnątrz. Możesz liczyć na to, ponieważ jesteś zadedykowany żeby to robić codziennie, bez wymówek. Wszystko inne to przemijające krajobrazy, inspirujące czasami, ale nieinspirujące w innym czasie. Skłaniaj się do tych inspirujących, niech one rozpalą ogień twojego pragnienia postępu i niech twoja codzienna praktyka kontynuuje pracę ciągłego wewnętrznego oczyszczania. Będziemy dodawać dodatkowe praktyki do rozważenia przez ciebie. Będziesz budować swoją własną codzienną rutynę. Codziennie rutyna jest kluczem. Jest to najpewniejsza droga do oświecenia.
Odkrywaj grupy i angażuj się w toczące się dyskusje na temat duchowej transformacji. Wszedłeś w nową sferę obywateli – duchowych obywateli. Wnoś swoją czystą świadomość błogości do każdego zgromadzenia oraz do każdej medytacji grupowej i zawsze pamiętaj, że budujesz swój dom codziennie na skale czystej świadomości szczęścia.
Guru jest w Tobie.