By Yogani from aypsite.org
Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja?
Pytanie: Mam 73 lata i mieszkam sam, więc pomyślałem, że będę miał mnóstwo czasu na naukę medytacji, ale powiedziano mi, że to może zająć całe życie, aby osiągnąć stan rozkoszy, do którego docierają medytujący, a mnie nie zostało wiele czasu. Masz jakieś sugestie?
Odpowiedź: To bardzo inspirujące, że chcesz robić to co jest najlepsze, duchowo, wykorzystując czas który tobie pozostał. Reszta z nas powinna mieć takie samo nastawienie, bez względu na wiek.
Tak, jest to ogólnie przyjęte, że zajmuje to dużo czasu. Ale wiesz, jest to rzecz względna. W Bhagavad Gicie, wielkim indyjskim piśmie, mówi się, że tylko jedno zanurzenie się w nieskończoność wymazuje wcielenia ziemskich zmagań w przyszłości. Tak więc niezależnie od tego, czy mamy 23 czy 73 lata, jeżeli możemy zacząć zanurzać się w czystej świadomości szczęścia, nastąpi duży postęp. Jeśli możesz rozważyć możliwość reinkarnacji w związku z tym, może to być świetną motywacją. Jest to forma bhakti, wiesz. Wszyscy mamy dużo pracy duchowej, bez względu na to, jak jesteśmy młodzi czy starzy. Nikt nie powinien zwlekać ani minuty.
Jedno mogę powiedzieć na pewno. Cokolwiek osiągniesz w praktyce duchowej teraz, nie będzie stracone. Później zaczniesz tam, gdzie skończyłeś i będziesz kontynuował swoją podróż ku oświeceniu. Nie tylko słyszałem i czytałem to od każdego mędrca, z którym się zetknąłem przez wiele lat, to także moje bezpośrednie doświadczenie. Urodziłem się wykonując duchowe praktyki. Dlaczego? Musiało to skądś przyjść. Może byłem 73-letnim mężczyzną, który kiedyś praktykował duchowe praktyki. Kto wie? Wiem tylko, że urodziłem się z tym w środku. Fakt, że jesteś zainteresowany, wskazuje na to, że ty także nie jesteś początkującym w praktykach duchowych. Wszyscy już tu byliśmy. Nasze praktyki teraz, zbliżają nas do oświecenia. One nigdy nie pójdą na marne.
W miarę postepowania tymi lekcjami, zauważysz, że rzeczy stają się coraz bardziej agresywne pod względem praktyk. Nie jest zalecane, abyś próbował zająć się wszystkim, co jest tutaj przedstawione, nie w twoim wieku. Zbyt dużo stresu i napięcia. Agresywna joga jest dla młodszych ludzi. Ale wciąż jest wiele rzeczy, które możesz zrobić. Medytacja dwa razy dziennie jest najlepszym fundamentem. Samo to dokona wielkich rzeczy. To jest twoje codzienne zanurzanie się w nieskończoność, jak wspomniano powyżej. Lekkie oddychanie kręgosłupem przed medytacją może pomóc, a może także niektóre codzienne pozycje jogi, jeśli jesteś chętny i zdolny do tego. Istnieją zajęcia jogi (postawy) dla seniorów dostępne niemal wszędzie. Te trzy rzeczy są więcej niż wystarczające. Jeśli zaistnieje jakiś dyskomfort związany z pranajamą (lub czymkolwiek innym), zredukuj praktyki lub natychmiast przestań. Sprawdź, czy możesz znaleźć stałą, wygodną rutynę. Najważniejszą rzeczą jest, aby mieć wygodną codzienną rutynę, bez stresu w praktyce. Wtedy, robiąc to każdego dnia, będziesz wiedział, że wkładasz wielki wkład w przyszłość zarówno w tym życiu, jak i w następnym.
Jestem zaszczycony twoją obecnością tutaj. Jestem zaszczycony obecnością każdego tutaj. To dla mnie święta rzecz. Dziękuję bardzo.
Chciałbym, żeby wszyscy na świecie mogli tu być. Nie ze względu na mnie, ale ze względu na szczerą tęsknotę, która tam jest.
Guru jest w Tobie.