Lekcje Jogi

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: „Parałem się (czasami bardzo, czasami trochę) w ashtanga jodze przez 5,5 roku, a moja joga pomogła mi w oddychaniu i mulabandha (ashtanga bardzo przyjemna – nawet dla narciarza/triathlonisty xc, który nie jest zbyt elastyczny) […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Kiedy próbuję wypracować lepszy nawyk medytacji, którą, chociaż jestem naprawdę niedoświadczony w tym procesie, cieszę się ogromnie – Czy to ma znaczenie, jeśli wyobrażam sobie/ słyszę w sobie, mówiąc „AJ” podczas wdechu, „EM” na […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Zacząłem praktyki od początku i miałem się dobrze, dopóki nie trafiłem na #55, „Mulabandha”. Uważam, że prawie niemożliwe jest „łagodne” zginanie mięśnia zwieracza. Kiedy próbuję, staję się całkowicie spięty i odczuwam różne bóle. Ciągle […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Mam kilka pytań, na które doceniłbym twoją opinię … jeśli ktoś ma jakieś szorstkie doświadczenia energetyczne z kundalini, czy myślisz, że pomogłaby wizyta u uzdrowiciela, który działa na poziomie energetycznym, jak mistrz reiki czy […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Ćwiczę jogę i medytację przez wiele lat z powolną i stałą poprawą „doświadczeń”. Jedyny problem, przypuszczam, to ciągłe testowanie wielu technik bez trzymania się jednej, na dłużej. Czy to czyjaś karma uniemożliwia postęp w […]