By Yogani from aypsite.org
Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja?
Pytanie: Moje pytanie dotyczy efektów łączenia metod zalecanych przez Ciebie z tymi, do których wcześniej się przyzwyczaiłem. Czy wzbogacą się one nawzajem, czy będą szkodliwe? W odniesieniu do ostatniego dodatku – Sambhavi – wszystko co mogę powiedzieć to „Niesamowite”! Można zdecydowanie powiedzieć, że przechodzę przez ten „niewygodny” etap! Zdolność utrzymania ściśniętego zwieracza odbytu, ściągniętych mięśni brzucha, oddychania z syczeniem na wydechu, skrzyżowaniem oczu, aby dotrzeć do trzeciego oka. . . wszystkie jednocześnie. . . jest naprawdę wyzwaniem, a szczególnie, robiąc to będąc zrelaksowanym.
Odpowiedź: Oczywiście, cokolwiek robisz, to twój wybór. Jeśli postępujesz zgodnie z ustaloną nauką, nie chcę w to ingerować. W takim przypadku rozważ te lekcje jako „dodatek do przemyślenia”.
Jeśli starasz się połączyć rzeczy ze sobą, to niektóre konkretne porady są tutaj.
Po pierwsze, mniej jest więcej w praktyce duchowej. Prostota jest kluczem. Staranie się, aby połączyć praktyki z kilku źródeł nie pomoże, chyba że jesteś zaawansowany i wypełniasz wyraźne luki w obecnej praktyce. Nie wydaje się, że jesteś jeszcze w tej sytuacji, ale będziesz, jeśli będziesz kontynuował przez dłuższy czas.
Proponuję żebyś uprościł to, co robisz. Będziesz wiedzieć, że praktykujesz na właściwym poziomie, jeśli masz stabilność (i bawisz się!), zamiast zmagania się, starając się robić zbyt wiele. Najlepszą miarą stabilności twojej praktyki jest to, jak czujesz się później w życiu codziennym. Jeśli czujesz się podenerwowany w ciągu dnia, wróć i ustabilizuj swoją praktykę na wygodnym poziomie. Zawsze upewnij się, że odpoczywasz wystarczająco długo pod koniec medytacji.
Pamiętaj, że pracujemy z naturalnymi zdolnościami nieodłącznie związanymi z naszym układem nerwowym. Te sposoby są delikatne i nie działają dobrze, jeśli zamącimy sprawy z powodu zbyt podzielonej uwagi. Te naturalne zdolności to:
- Zdolność naszego umysłu do bycia spokojnym, otwarcie naszego układu nerwowego na nieskończone pole czystej świadomości szczęścia.
- Zdolność naszego oddechu i uwagi do pielęgnowania naszego nerwu kręgowego, umożliwiając naszemu układowi nerwowemu stanie się płodnym gruntem dla czystej świadomości szczęścia, aby ono wzrastało w nas.
- Zdolność naszej seksualnej energii do wzbudzania i ożywienia nerwu rdzenia do ekstatycznego przewodnictwa, które rozszerza się w całym naszym układzie nerwowym i poza niego.
- Zdolność zmysłów do udoskonalenia i podróżowania do środka wzdłuż wielu dróg ekstatycznego doświadczenia.
- Zdolność czystej świadomości szczęścia do rozszerzania się w nas i poza nami, w celu osiągnięcia ujednoliconego poziomu świadomości obejmującego całą egzystencję. Poznamy siebie w ten sposób.
Chcemy pobudzać wszystkie te zdolności do ich naturalnej manifestacji. To jest droga do oświecenia. Ale nie możemy odnieść sukcesu, zaczynając wszystko na raz. Nie od razu Rzym zbudowano. Musimy rozwijać każdy poziom praktyki jako stały nawyk. Jest tak samo z zastosowaniem jakiejkolwiek wiedzy. Tworzymy stały nawyk na każdym poziomie wiedzy. Najpierw uczymy się pierwszego kroku. Robimy to, tak długo jak trzeba, aby to opanować. Następnie dodajemy następny krok, opanowujemy go, itd. Jeśli spróbujemy wykonać i opanować wszystkie dziesięć kroków, w tym samym czasie, będziemy mieli małą szansę na sukces. Jest tak samo w przypadku wszystkich nowych rzeczy, które podejmujemy. Jest tak samo z edukacją akademicką. Uczymy się lekcja po lekcji, pracując od początku, stopniowo aż do końca.
Różnica tutaj, polega na tym, że wszystko zaprezentowane jest dość szybko, zdecydowanie szybciej niż ktokolwiek jest w stanie praktykować. Aby uzyskać dodatkowe informacje na temat budowania praktyk, zaleca się powrót i ponowne przeczytanie lekcji 38 – „Jaka Jest Twoja Oś Czasu?”
Jeśli chcesz praktykować te Zaawansowane Praktyki Jogi i chcesz stosować je jako podstawową praktykę, wtedy na tym etapie zaleca się, aby nie mieszać swojej praktyki z innymi metodami. Zacznij powoli od medytacji. Praktykuj najpierw tylko to. Potem po kilku tygodniach lub miesiącach dodaj podstawowy oddech kręgosłupem. Poczuj się z tym wygodnie. Później możesz dodać praktyki z kolejnych lekcji. Dodawaj praktyki pojedynczo, nie wszystkie w tym samym czasie. Jest to wielokrotnie zalecane w lekcjach.
Kiedyś wyzwaniem było znalezienie wiedzy. Obecnie wyzwaniem jest stosowanie jej w sposób uporządkowany. Jest to w twoich rękach.
Guru jest w Tobie.