By Yogani from aypsite.org
Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja?
Pytanie: Jaki jest związek fitnessu z jogą? Myślę, że budowanie mięśni, które jest tak popularne, nie jest zbyt kompatybilne.
Odpowiedź: Istnieje wiele definicji fitnessu. Jak mówią: „Piękno jest w oku patrzącego”.
Dla celów duchowej praktyki, fitness oznacza utrzymywanie ciała w dobrym tonie i elastyczności, zewnętrznie i wewnętrznie, co można zrobić przy codziennym chodzeniu lub innych lekkich ćwiczeniach jak aerobik, lekka gimnastyka i izometryczne ćwiczenia dla wszystkich grup mięśni, oraz oczywiście joga asanach. Ćwiczenia typu Tai Chi są również dobre, ponieważ budują one dobre połączenie między fizycznym i duchowym wymiarem w nas, w sposób uziemiający.
Dla kulturysty (lub każdego sportowca nastawionego na rozwój fizyczny) to za mało. On lub ona będzie chciał/chciała zrobić więcej z mięśniami. Praktyki muszą być ukierunkowane na cel.
Do praktyki duchowej wystarczą rzeczy wspomniane powyżej. W przypadku innych definicji fitnessu będzie to coś innego.
Nawiasem mówiąc, nie ma żadnej zasady, która mówi, że kulturysta lub jakikolwiek inny sportowiec nie może zostać joginem lub joginką. Nie ma nic, co mówi, że nie można zrobić obydwu, jeśli ktoś chce. To tylko kwestia tego, jakie są nasze zainteresowania. Wierzę w wolny wybór i że każdy bierze osobistą odpowiedzialność za swoje życie. Staram się podtrzymywać tą ideę na pierwszym miejscu we wszystkich tych lekcjach.
Dlatego każda lekcja kończy się,
Guru jest w Tobie.