By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Teraz przedstawimy nową, potężną praktykę pranajamy zwaną bhastriką kręgosłupa. „Bhastrika” oznacza „miech”. Jest to szybkie oddychanie, jak dyszenie psa, wykonywane tylko przeponą (oddychanie brzuszne), najlepiej przez nos. Jeśli jest to zbyt trudne przez nos, można […]
Lekcja 170 – Pytania I Odpowiedzi – To Jest Kundalini?
By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Po około 12 latach medytacji jogi czuję energię w klatce piersiowej, czuję się oświecona i pod kontrolą. Myślę, że w klatce piersiowej jest czakra, a także, gdy czuję przyjemne zapachy i słyszę muzykę, czuję […]
Lekcja 169 – Pytania I Odpowiedzi – Czy To Jest Ekstatyczne Przewodnictwo?
By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Zacząłem Joni Mudra Kumbhaka dwa tygodnie temu i od tego czasu czuję nowe, dziwne połączenie pomiędzy moją głową a kroczem. Wykonuję Sambhavi i czuję to tam, na dole. Przykładam język do podniebienia i czuję […]
Lekcja 168 – Pytania I Odpowiedzi – Czy Ból Jest Warunkiem Wewnętrznego Spokoju?
By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Praktykuję medytację już prawie od miesiąca. Daje mi to niesamowitą energię i spokój. Jednakże mój przyjaciel, osoba posiadająca sporą wiedzę jogiczną i osoba, którą bardzo szanuję, powiedziała mi, że jeśli będę podążać tą drogą, […]
Lekcja 167 – Pytania I Odpowiedzi – Żyjąc Samym Powietrzem I Światłem Słonecznym?
By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Czy słyszałeś o tej praktyce lub sam ją praktykujesz, albo znasz kogoś, kto praktykuje tę praktykę, zgodnie z którą utrzymuje się ciało wyłącznie na esencji z kosmosu lub światła słonecznego? Czytałem wiele biografii dawnego […]