By Yogani from aypsite.org
Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja?
Pytanie: Jeśli jestem chory, czy medytacja pomoże mi się wyleczyć?
Odpowiedź: Może pomóc, ale medytacja o wiele lepiej zapobiega niż leczy. Gdy układ nerwowy staje się bardziej zrównoważony w miarę upływu czasu, z powodu regularnej rutyny codziennej medytacji, funkcje systemu odpornościowego organizmu funkcjonują znacznie bardziej wydajnie, i jest o wiele mniejsze prawdopodobieństwo zachorowania. Inne praktyki zaawansowanej jogi, które będziemy tutaj dyskutować, jeszcze bardziej zwiększą odporność organizmu na choroby. Równowaga, oraz czystość ciała i umysłu są znane jako jedne z najlepszych obron przed chorobą. Medytacja i inne metody jogi są ważnymi czynnikami. Można powiedzieć, że dobry stan zdrowia jest zbieżny z korzyściami długotrwałej praktyki medytacji, fundamentem, na którym budujemy coś znacznie większego – oświecenie.
W naszej kulturze zachodniej, mamy tendencję do myślenia w kategoriach walki z chorobą, na którą zachorowaliśmy po miesiącach i latach niezdrowego trybu życia, zamiast pielęgnowania w sobie wcześniej stanu równowagi, który praktycznie wyeliminuje możliwość wystąpienia choroby. Bez wątpienia, zapobieganie poprzez wyważony, zdrowy styl życia jest najlepszym sposobem działania. Ale jeśli zachorujemy, medytacja może nam także pomóc. Jeśli jesteś przykuty do łóżka, medytuj tyle na ile jest to wygodne, na przemian z okresami snu. Bądź bardzo zrelaksowany, opierając się na stosie poduszek. Medytacja pomoże procesowi wyzdrowienia. Ale nie spodziewaj się, że jest to cudowny środek, który natychmiast poprawi sytuację, która powstała po długim okresie niezrównoważonego trybu życia. Zamiast tego, pomyśl jak wrócić z powrotem do dobrych codziennych nawyków, włączając w to medytację, które doprowadzą do równowagi w dłuższej perspektywie. Wtedy choroby będą znacznie mniej ważnym czynnikiem w życiu.
Oczywiście, prędzej czy później, nasze ciała rozpadną się i umrą. Im dłużej będziemy kultywowali czystą świadomość szczęścia wewnątrz, tym mniej przytłaczająca i oszałamiająca będzie ta przemiana. Jest to najwspanialsza kuracja.
Guru jest w Tobie.