By Yogani from aypsite.org
Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja?
Pytanie: Jeśli zostanę wegetarianinem, czy medytacja będzie lepsza?
Odpowiedź: Tylko jeśli jesteś naturalnie skłonny do tego. Przymusowe diety zazwyczaj nie są najlepszymi dietami, ponieważ wprowadzają stres i poczucie samosądu. Ciało wróci do starej diety kiedy dostanie pierwsza szansę. To dlatego wymuszone programy dietetyczne rzadko działają na dłuższą metę. To musi pochodzić od wewnątrz.
Jeśli medytujesz regularnie, z czasem zauważysz, że jesteś przyciągany do lżejszej, bardziej pożywnej diety. Twoje preferencje zmienią się w naturalny sposób. Podążaj za tym. Ciało wie, czego potrzebuje do podtrzymania procesu oczyszczania sprzyjającego medytacji. Jak czysta świadomość szczęścia będzie się zwiększać, nawyki żywieniowe zmienią się odpowiednio.
„Lekkie i pożywne” to cały opis diety jaki znajdziesz w tych lekcjach. „Lekkie” w celu ułatwienia łatwego oczyszczenia układu nerwowego dzięki zaawansowanym praktykom jogi i „pożywne”, aby pomóc utrzymać ciało w dobrym zdrowiu. Zbyt lekkie zwykle nie jest pożywne i zbyt pożywne zwykle nie jest lekkie. Równowaga jest kluczem, a regularna medytacja w naturalny sposób poprowadzi nas w tym kierunku. Zaabsorbowanie dietą nie jest pomocne w medytacji. Więc nie przejmuj się i medytuj dwa razy dziennie. Jeśli to zrobisz, dieta zadba o siebie.
Guru jest w Tobie.