By Yogani from aypsite.org
Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja?
Pytanie: Poszliśmy do góry w ostatni weekend i medytowałem na zewnątrz z widokiem na ogromną dolinę. To było piękne i moja medytacja była wspaniała. Byłem błogo przeniknięty delikatnym, górskim powietrzem. Czy istnieje korzyść z medytowania na zewnątrz w pięknych miejscach?
Odpowiedź: Jest wiele korzyści z bycia na zewnątrz w pięknych miejscach, ale niekoniecznie z medytowania tam. Docenienie głębokiego piękna przyrody jest największą radością w życiu. Dla jakiego większego celu jesteśmy tutaj, niż cieszenie się nieskończonym morzem harmonii wewnątrz i wokół nas? Regularna medytacja stopniowo pielęgnuje naszą wrodzoną zdolność, aby docenić piękno w życiu.
Należy jednak pamiętać, co robimy podczas medytacji. Łatwo bierzemy mantrę i pozwalamy jej odejść kiedykolwiek ona odchodzi. Wtedy ponownie do niej wracamy, gdy zdajemy sobie sprawę ze ją zgubiliśmy. Powtarzamy tą procedurę przez dwadzieścia minut dwa razy dziennie. Nie medytujemy dla konkretnego doświadczenia kiedy to robimy. Proces oczyszczania zachodzi swoją własną drogą. Nie możemy nim kierować ani go przewidzieć. Wykonujemy łatwą procedurę medytacji i nie ingerujemy w to co się dzieje.
Więc wykonując procedurę medytacji nie chodzi o to żeby siedzieć na szczycie góry lub w jakimkolwiek konkretnym miejscu, oprócz korzystania z najlepszego miejsca jakie mamy do dyspozycji w czasie medytacji, gdzie będziemy jak najmniej rozproszeni.
Jezus powiedział: „Idź do swojej szafy, aby się modlić.”
O to chodzi. Medytacja jest wewnętrznym procesem, więc oddalamy się żeby to robić.
Jeśli jesteśmy w samolocie, w poczekalni lub na szczycie góry, możemy nie mieć wyboru, więc medytujemy tam jak najlepiej się da. Jak dyskutowaliśmy wcześniej da się to łatwo zrobić. Jednak nie wspinamy się celowo żeby usiąść na szczycie góry w celu medytacji. Jest o wiele lepiej być w pokoju, gdzie jest spokojnie i cicho. Wtedy możemy medytować, idąc do wewnątrz, przy jak najmniejszej stymulacji zewnętrznych zmysłów. Później możemy wyjść na dwór i docenić piękno wspanialej doliny, będąc przesiąkniętym oświetlającą percepcją czystej świadomości szczęścia. Zamknij oczy, a następnie, jeśli chcesz, bądź jednym ze wspaniałą naturą wokół ciebie. Ciesz się!
Medytacja jest przygotowaniem do wzbogacenia doświadczenia wszystkiego innego. Jest to odejście od świata zewnętrznego do czystej świadomości szczęścia wewnątrz, tak że możemy wrócić i poznać świat zewnętrzny w bardziej wyrafinowany sposób. Jeśli staramy się łączyć praktykę medytacji z doświadczaniem świata zewnętrznego w tym samym czasie, wyniki nie będą optymalne. Najpierw idziemy wewnątrz. Potem wracamy na zewnątrz. W naszej medytacji nie chodzi o to żeby być wewnątrz i na zewnątrz w tym samym czasie. Stan kiedy jesteśmy zarówno wewnątrz jak i na zewnątrz w tym samym czasie przychodzi naturalnie z regularną praktyką codziennej medytacji. Bycie wewnątrz i na zewnątrz w tym samym czasie nie jest praktyką medytacji. To jest rezultat medytacji.
Bądź zainspirowany pięknem natury. Wiedz, że można doświadczać natury w coraz bardziej wyrafinowany sposób w wyniku codziennej praktyki medytacji. Użyj tej inspiracji żeby podwoić swoje zaangażowanie w codzienną praktykę. Następnie, z czasem, poznasz przyrodę w taki sposób, ze będziesz roztapiał się ze szczęścia. Wtedy twoim naturalnym stanem będzie znajdowanie się całkowicie wewnątrz i całkowicie na zewnątrz w tym samym czasie. Staniesz się wielką naturą.
Jest to rezultat prawdziwej jogi i prawdziwej religii. To jest oświecenie.
Guru jest w Tobie.