Lekcje Jogi

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Kiedy próbuję wypracować lepszy nawyk medytacji, którą, chociaż jestem naprawdę niedoświadczony w tym procesie, cieszę się ogromnie – Czy to ma znaczenie, jeśli wyobrażam sobie/ słyszę w sobie, mówiąc „AJ” podczas wdechu, „EM” na […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Zacząłem praktyki od początku i miałem się dobrze, dopóki nie trafiłem na #55, „Mulabandha”. Uważam, że prawie niemożliwe jest „łagodne” zginanie mięśnia zwieracza. Kiedy próbuję, staję się całkowicie spięty i odczuwam różne bóle. Ciągle […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Mam kilka pytań, na które doceniłbym twoją opinię … jeśli ktoś ma jakieś szorstkie doświadczenia energetyczne z kundalini, czy myślisz, że pomogłaby wizyta u uzdrowiciela, który działa na poziomie energetycznym, jak mistrz reiki czy […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Ćwiczę jogę i medytację przez wiele lat z powolną i stałą poprawą „doświadczeń”. Jedyny problem, przypuszczam, to ciągłe testowanie wielu technik bez trzymania się jednej, na dłużej. Czy to czyjaś karma uniemożliwia postęp w […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Zmagałem się z medytacją i minęło już około 6 tygodni. Czy miałbym dużo do „oczyszczenia” przed dodaniem oddechu? Naprawdę nie docieram jeszcze do „szczęścia”. Mimo to poświęciłem się dwóm 20 minutowym interwałom i okazało […]