Lekcje Jogi

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Ja także nadal mam pewne problemy z mulabandhą. Bardzo trudno jest utrzymać napięcie mięśnia. Czasami nie jestem pewien czy jest on napięty, chyba że mocno go napinam. Czy są jakieś ćwiczenia wprowadzające, które mogę […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Czy to możliwe, że energia utknęła w moim splocie słonecznym? Aby dać ci tło, wiernie wykonywałem te praktyki dwa razy dziennie przez około dwa miesiące. Podczas oddychania włączam Sambhavi i Siddhasanę. Nie robie Mulabandhy, […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Skoro wszystkie mantry mają znaczenie, nawet sanskryckie, jak znaleźć mantrę bez znaczenia? Odpowiedź: Znaczenie lub brak znaczenia jest sposobem, w jaki używamy dźwięku. W procedurze medytacji dźwięk mantry jest faworyzowany nad myślami, które się […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Kiedy kontynuujemy używanie mantry, AJEM, w ten szczególny sposób, który pozwala umysłowi przejść do bezruchu, usuwamy przeszkody głęboko w naszym układzie nerwowym. Z czasem nasze doświadczenie stanie się gładsze i głębsze w miarę postępu oczyszczania. […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Angielski nie jest moim pierwszym językiem. Zastanawiam się, czy powinienem przetłumaczyć mantrę „I AM” na swój własny język i użyć jej do medytacji. Odpowiedź: To dobre pytanie. Inni też o to pytają. Nawet ci […]