By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Czy to możliwe, że Kundalini, jakby to powiedzieć z braku lepszego słowa, mówiła do ciebie? Wróćmy … po przeczytaniu lekcji o bhakti pracowałem nad przekierowaniem pragnień w stronę ducha – czasami nie […]
Lekcje Jogi
Lekcja 108 – Kechari Mudra – Ogromny Skok Dla Ludzkości
By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Kechari mudra jest przedmiotem coraz częstszych dyskusji i debat. To dobry znak. Oznacza to, że wychodzi z cienia ezoterycznej jogi i jest we wczesnym porannym słońcu tej nowej ery oświecenia. Co to jest […]
Lekcja 107 – Pytania I Odpowiedzi – Samodzielna Stymulacja W Pozycjach I Praktykach
By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: „Parałem się (czasami bardzo, czasami trochę) w ashtanga jodze przez 5,5 roku, a moja joga pomogła mi w oddychaniu i mulabandha (ashtanga bardzo przyjemna – nawet dla narciarza/triathlonisty xc, który nie jest zbyt elastyczny) […]
Lekcja 106 – Pytania I Odpowiedzi – Mantra I Oddychanie W Medytacji
By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Kiedy próbuję wypracować lepszy nawyk medytacji, którą, chociaż jestem naprawdę niedoświadczony w tym procesie, cieszę się ogromnie – Czy to ma znaczenie, jeśli wyobrażam sobie/ słyszę w sobie, mówiąc „AJ” podczas wdechu, „EM” na […]
Lekcja 105 – Pytania I Odpowiedzi – Napotkanie Oporu Z Mulabandhą
By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Zacząłem praktyki od początku i miałem się dobrze, dopóki nie trafiłem na #55, „Mulabandha”. Uważam, że prawie niemożliwe jest „łagodne” zginanie mięśnia zwieracza. Kiedy próbuję, staję się całkowicie spięty i odczuwam różne bóle. Ciągle […]