Lekcje Jogi

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Czy pranajama przynosi jakieś praktyczne korzyści zdrowotne? Wydaje się że powinna . Odpowiedź: Tak. Podobnie jak medytacja, pranajama wspomaga oczyszczanie w układzie nerwowym. Będąc procesem fizycznym, ma ona bezpośredni wpływ na organizm, które […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Czytałem o znaczeniu czakr w praktyce duchowej. Czym one są i jakie mają one znaczenie w tych lekcjach? Odpowiedź: Czakry, znane również jako duchowe centra energetyczne, są składnikami naszej wewnętrznej anatomii energii odpowiadających […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Dlaczego idziemy w górę sushumny na wdechu i w dół na wydechu? Czy to będzie równie dobrze działać w drugą stronę, w dół na wdechu i w górę na wydechu? Odpowiedź: W początkowych […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Od kiedy zacząłem pranajamę, mój oddech uległ zmianie. Na początku nie mogłem znaleźć rytmu i albo miałem za dużo albo za mało powietrza, jak oddychałem powoli. Ale ostatnio nie mam z tym problemu. […]

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Mam pewne trudności z wyobrażeniem sobie nerwu rdzeniowego. Czy on wygląda jak nerw lub rurka? Wspomniałeś obydwa. Czy ma kolor, smak, dotyk, lub jakąkolwiek inną cechę sensoryczną? Odpowiedź: Z łatwością wyobrażamy sobie nerw […]